선요가

매주 화요일, 수요일     오후 12시 ~ 1시
선요가는 단순히 몸을 유연하게만 하는 요가가 아니라 선과 요가의 병행을 통해 몸 공부와 마음공부를 함께 할 수 있는 수행 방법으로, 대산종사님께서는 '몸의 건강뿐만 아니라 마음의 깨달음을 얻는 선공부를 의미한다'고도 하셨습니다. 즉, 궁극적으로 육신과 호흡, 의식의 자유를 얻는 것이 선요가가 추구하는 바인 것입니다.